Gesunde Lebensführung nach TCM
Ein großer Baustein, der aus einer ganzheitlichen Therapie nicht wegzudenken ist, ist die Beratung zur Lebensführung. Für den langfristigen Erfolg einer Therapie und für Ihr dauerhaftes Wohlbefinden bietet die TCM heilsame Impulse. Eine besondere Stärke der TCM liegt in der Prävention.
Im TCM steht Qi für den Energiefluss oder Informationsfluss. Und in diesem Verständnis bleiben wir also gesund, wenn das Qi fließt.
Mit der Organuhr und dem Verständnis der Organ-Funktionskreise stellt uns die TCM einen strukturierten Leitfaden zur Verfügung, wie der Tag im Idealfall aussehen sollte, um das Qi im Fluss zu halten.
Die Empfehlungen betreffen
- die Ernährung,
- die körperliche und geistige Beweglichkeit
- und den Schlafrhythmus.
TCM Empfehlungen für ein gesundes Leben
In der Beratung gehe ich auch auf die Ursache und Wirkung der TCM-Empfehlungen ein, wie zum Beispiel:
- Warum ein Ei oder pflanzliche Proteine zum Frühstück?
- Warum das gekochte Gemüse gerade zur Mittagszeit?
- Warum ist Krafttraining so wichtig?
- Warum sollte um 17 Uhr Feierabend sein?
- Warum zwischen 9 und 11 Uhr einschlafen?
Mir ist es im Beratungsgespräch wichtig, nicht nur Empfehlungen zu geben. Gemeinsam besprechen wir, wie sich die Dinge in Ihren Alltag integrieren lassen.
Bei Interesse
Senden Sie mir gerne eine Nachricht, um ein kostenloses unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren.
In diesem Telefonat haben wir ca. 30 Minuten Zeit, um Ihr Anliegen zu besprechen und Ihre Fragen zum Ablauf zu klären.